Cykla

Efter att jag spytt la jag mig på min säng och visste inte vad jag skulle göra. Hade sånn ångest över att jag tappat kontrollen och höll på att få panik över hur jag skulle lösa skol-grejen. Ville bara försvinna och slippa tänka över det. Fick nästan lite panik så flög upp och började göra armhävningar, sit-ups, benövningar, hoppa, springa med höga knän och "spark i rumpan" runt runt i lägenheten. Nu känns det bättre och jag tänker åka till skolan. Det blir värre om jag inte dyker upp som planerat, för det ger bara folk en massa frågor och misstankar. Nej fan, jag skrev ju imorse att jag klarat en hel vecka - då ska jag fanimig klara det också! Jag misslyckas alltid, men nu ska jag fan börja lyckas!!

Btw längtar jag tills det blir vår så man kan börja cykla. Älskar att cykla på våren och början av sommaren. Det är en sånn härlig känsla. Lyssna på musik, titta på hus och bara trampa på. Och så är det så praktiskt vid sånna här tillfällen, att kunna träna bort ångesten genom att rulla fram cykeln...

Hej!

Ja jag körde Allevo och tyckte att det funkade jättebra, gick ner 6 kilo på två veckor. Första veckan började jag och smyga in på dieten och drack shake till frukost, åt kalorisnål lunch (typ kyckling och quorn och grönsaker) och sen en hel måltidsersättningsdryck (som är godast) till middag och en shake till kvällsmat. Sen efter två dagar ersatte jag även lunchen med shake. Sen köpte jag bars som jag tog några tuggor av ifall det knep i magen (sen blir man helt galen och saknar något att tugga på så det kan vara gott) så körde jag det i en vecka och sen började jag smyga tillbaka och ersatte mer och mer med kalorisnål mat. Vikten steg inte så mycket sen heller när jagföll tillbaka till mitt gamla mönster heller. Jag gillade bäst måltidsersättningsdryckerna, rekommenderar inte storpacken med soppor för dom var vidriga utan då gillade jag shaken mer (även fast även den gick mig på nerverna i slutet men soppan fick jag knappt ner) Jag var även ute och gick väldigt mycket under tiden och det fortsatte jag med i den mån det gick, och tog cykeln istället för buss och liknande. Hoppas det funkar för dig om du ska prova! Berätta gärna hur det har gått sen!

Ha det bra! Kramar Emilia

Oj nu läste jag om alla dina frågor:D så blir 3 kommentarer på en gång^^ hehe





Men här är svaren!!

Jag är 19 år

Vägde 51,8 innan abc-dieten och ska inte väga mig igen förens onsdag så just nu vet jag inte!!

Jag är 169 cm lång

mitt BMI ligger på 18,1 (har vägt 50,8 för typ nån vecka sen.. så mitt bmi har vart 17,9!)



Och jag frågar dig samma frågor:D plus!! vad är din målvikt?

Ååh vilket underbart BMI du har... att ligga på siffran 17 är en dröm!! men det gör jag nog innan veckan är slut.



min målvikt är 45 kilo. men om jag itne ser bra ut. ja då får jag gå ner lite mer=)

kul att vi nästan är lika långa:D

Det är bra, du klarar av skolan! Fortsätt kämpa :)



Åh, jag längtar också till våren så himla mycket. Mest efter att kunna gå ut på promenader och sånt utan att frysa ihjäl eller behöva ha femtioelva lager med kläder på sig. Bort med snön nu! :P