Tips om hur man slutar hetsa?

Jag behöver hjälp. Er hjälp. Idag har jag tom bakat en halv kladdkaka. Förstår ni hur störd jag är? Såhär hemsk har jag aldrig varit! Jag behöver verkligen hjälp att sluta nu, innan jag får någon hetsätningsstörning.
Har ni några smarta tips och råd? Jag ber er isf att dela med er av dem!

alltså det är en normal reaktion från din kropp att du börjar hetsa när du har fått i dig så lite tidigare veckor. Kroppen behöver näring, och får den inte det kan det bryta ut i hets.

pröva detta: http://becomingthin.bloggagratis.se/2009/01/19/1301187-att-undvika-en-hetsatning/



det är lite tips iaf.. annars kan du pröva att googla, det finns massor av tips där.



lycka till!

hoppas du får en fortsatt trevlig tisdag :)

Kolla gärna in min fotoblogg.



btw, kolla in denna foto utmaning, behöver lite flera deltagare :)

http://arandur.blogg.se/2009/january/fotoutmanining-hos-arandur.html