Förlåt förlåt förlåt för dålig uppdatering! Jag är så seg, jag vet. Men det har inte hänt något särskilt intressant att skriva om. Jag är fortfarande sjuk och måste halvsitta när jag sover, för att jag hostar så mkt. Det här var första natten jag inte gått upp och druckit något te och honung och duschat. Inatt dög det med vattenflaskan och halstabletterna på nattduksbordet.
Hur kommer det sig att jag får så mkt ångest när jag inte räknar och skriver upp vad jag äter? Även om jag äter nyttigt och lite - har jag inte exakt koll på hur mkt jag har ätit så får jag ångest och känner mig tjockare än vanligt. Så idag har jag skrivit en lista på vad jag får äta imorn och så ska jag kryssa för den varje gång jag tar något av den. Har också skrivit upp vad jag ska göra under dagen, så att jag får lite nytta gjort + att jag håller mig sysselsatt. Satsar på att gå till skolan den här veckan, så jag måste väl ta det lite lugnt också och lyssna till vad kroppen behöver (framförallt halsen). Men jag har skrivit upp bra saker som frukt och te tex.
Är det samma sak för er, att om ni inte räknar vad/hur mkt ni äter så får ni mer ångest än annars?