Dagens matintag:
- Te
- 1 Vitamin Well
- 1 äpple
- 1 apelsin
- 4 skorpor
- Halstabletter
Totalt: 337 kcal

Fyfan vad jag fryser just nu! Bara jag inte håller på att få feber igen, trodde ju att jag skulle bli frisk snart. Jag kommer ha så jävla mycket att ta igen när jag kommer tillbaka till skolan och så kommer jag att ha missat prov så att jag får en massa rester. Suuuuck.

Jag höll mig till matplanen idag. Hade skrivit upp gröt med mjölk på listan också, men sket i det. Orkar inte göra en ny lista nu så får göra en när jag vaknar imorgon. Annars riskerar jag att äta oplanerade saker och vad det än är så ger det mig ångest när jag inte har kontroll.

Det stod ett paket kex på köksbordet förut. Ett sånt kex innehåller 30 kalorier. En skorpa innehåller 31. En apelsin eller ett äpple innehåller ännu mer. Ändå väljer jag att ta allt det där förutom kexet. Varför? Jo, för att om jag tar ett kex får jag i mig socker som lurar min hjärna att vilja ta ett till och ett till och ett till och ett.... Och dagen efter så har jag fortfarande sockret i kroppen och då kanske jag blir sugen på choklad och nästa dag på glass osv. Sockret lurar min kropp och därför är det så skönt att jag inte har ätit det på en vecka! Känner inget sockersug nu knappt. Och jag ska fortsätta så. Dessutom gör en apelsin bättre för min kropp än vad ett kex gör. Och frukt innehåller också mycket socker, men bra socker (bättre iaf). Och så har jag ju knarkat ner min hals med honung de senaste dagarna --> socker. Visserligen bättre socker det med men om jag inte blir sämre nu så ska jag sluta med honungen med.
Juste! Jag kanske bara skrev det i min gamla blogg men januaris månadsmål är att inte äta socker och fett. Alltså allt innehåller ju socker och fett men om jag tänker "inget socker, inget fett" så tänker jag efter när jag väljer vad jag stoppar i munnen. Om jag ser en kanelbulle så väljer jag bort den medans om jag ser en apelsin väljer jag den. Om jag ser ost i kylskåpet tänker jag "fett" och väljer skinkan istället osv.
Jag tror jag ska börja med månadsmål! Ett nytt mål varje månad. Vad tycker ni om en sådan kategori?
Nu tänker jag sova! God natt.