Fredagsvikt
Woho! Jag har redan nått mitt söndagsmål. Jag har faktist tänkt som så att jag inte ska ha för höga krav på mig själv (aoch det tog emot att säga. min hjärna skriker "klart du ska ha höga krav på dig själv! du är ju VÄRDELÖS!"). Att gå ner 10 kg på en vecka är ju inte rimligt, tex. Så jag kanske får sänka mina krav till att gå ner 1-2 kg per vecka. Och när jag gör det så känns det som att det går enklare. För om jag bestämmer mig för att gå ner 5 kg på 5 dagar och inte klarar det så slutar det oftast med tröstätning. Eller så äter jag extremt lite alla dagar för att uppnå mitt mål och så slutar det med hets tillslut.
Så jag tycker att det är enklare att banta lite "lagomt" (ja, jag vet att min bantning inte är hälsosam).
Idag har jag inte orkat äta frukost men jag SKA äta en nyttig lunch och middag! Funderar på rökt lax, det är så gott och nyttigt =) Ska ladda upp ett "eget recept" sen. Hoppas ni gillar det =D
Btw så har jag varit hos läkaren igen och fått ny medicin. Suck... Eller ärligt talat så känns det inte jätte jobbigt. Skönt att vara hemma från skolan idag och bara plugga i lugn och ro. Och om jag får börja träna lite smått snart så är det helt okej.
Det känns som att det viktigaste i min hjärna är att gå ner i vikt just nu, samtidigt vill jag klara allt annat: träning, skola mm.
What ever. Jag tänker bara flyta med i mitt meningslösa liv och bara dras med dit det leder. Pallar inte göra nått annat just nu.
Kramisar på er!
Hej!
Jag vill försöka hålla mig inom 50-53 kilo för jag brukar pendla inom dessa vikter. Jag äter och sedan går ner igen eftersom jag tränar bort det. Jag vet inte hur mycket jag ska äta, jag gör väl av med 1000-2000 kcal per dag med min träning, iaf denna vecka har det blivit så. Jag har fått i mig mellan 500 - 1000 kcal knappt det äns. Jag vill nog inte svälta mig eftersom jag inte vill förlora mina muskler, men jag känner att ja inte kan äta normalt heller för att gå upp i vikt.
Jag hatar att jag har hamnat i detta mönster. Jag äter mest bara frukt nu om dagarna! Jag blir ännu mer pepp att förska bli bättre då det går bra i friidrotten för mig, men sedan kommer de andra tankarna om att jag blir fet. Jag väger typ 53 kg och har (platt) mage.. kan man väga mycket och ändå se smal ut???
Kanske det men det spårar ju ut flr mig också då, det är inte alltid jag lyckas hålla mig till 300 kcal varenda dag. och pluss att jag går fan upp i vikt av att äta 300 kcal om dagen och det gör knappast du! Tänk om jag också kunde äta liter mer och ändå gå ner i vikt som du gör, men så är det inte för jag går ju inte ner:S Jag vet inte vad jag ska göra för att gå ner, för inte ens om jag slutar äta helt går jag ner har redan testat och då gick jag ändå konstigt nog upp:S Eller så blir det kanske bara så i början och sen börjar kroppen att gå ner, men inte kan jag sluta äta helt för gött det fattar jag själv att det inte går men något måste jag göra innan jag gör något dummare bara för att få slut på allt jävla elände!
Skulle det gå skulle jag lungt bytt bort den för länge sen för jag avskyr den finns absolut inget bra med min kropp inte ett skit! Hehe jag förstår ;)
okej det låter bra! älskar lax btw =)..
Jo jag vet hur du känner. Kan absolut känns likadant ibland. Eller tillexpemel när jag ätit tre mål om dagen kan jag tänka " varför åt jag ens det, det var ju ändå ingen som kunde kontrollera att jag åt eller inte". Därför helt onödigt. ÅD kunde jag ju skitit i att äta, för ingen skulle bry sig! Åt ju ändå för mig själv. Men den "goda sidan" Säger: att såklart jag ska äta, det måste en människa göra för att överleva.. e så trött på det här...
ha en nice helg!
Jag ser vad ni skriver och det gör ont i mig. Jag hade själv en ätstörning i tonåren och jag vet hur fixerad man blir. Verklighetsuppfattningen är helt ur spel. Kolla gärna in min blogg där jag skrivit ett inlägg om Anorexi.
Jag önskar att jag kunde slå ett slag med trollspöt och göra er glada och nöjda med era kroppar.
Stor varm kram
Ludmilla
var av mig btw...
//JO
svar till jo: (gissar på att du är anonym).
känner helt igen mig i det du skriver! man får ångest om man äter fast man inte "måste".
jag har typ ingen "god sida". jag har lixom inte rätt att tänka sunt längre...
