Frukost: 1 dl gröt, 1 dl mjölk, sylt.

Lunch: Brie- och salamipaj, sallad, 2 skivor bröd med smör.

Middag: Tacopaj, sallad.

Kvällsmål: 2 rågformskivor med smör, ost och sallad. 2 dl flingor med mjölk.

45 min CT

3 korta promenader