Medicate the kids
Tränade en timma igår, chillade idag. Blir mer träning i veckan, taggtagg!
Sjukt trött. Ingen energi. Trött på allt. Vill bara sova, inte vakna.
I've tasted the devils blood
Håller på att bli sjuk - får verkligen inte bli sjuk nu!! Riktigt dålig timing. Skippade träningen idag, pga det. Hoppas jag mår bättre imorgon för jag vill verkligen träna!!
Blev inspirerad av en kompis som peppar sig med en fitspo-blogg. Hon kör på någon shake-diet. Funtar på att kickstarta med en jag med. Men även det är det dålig timing på, då jag måste äta den maten som serveras på jobbet. Men man kan ju köra en "halvhjärtad" shake-diet :P Gärna i kombo med piercingen jag ska göra. Så får väl vänta lite med det...
Men pepp pepp peppa!!!!!
Söndag
MAT
Frukost: 1 dl gröt, 1 dl mjölk, sylt.
Mellis: 2 mackor med phila, skinka och grönsak.
Lunch: 1 banan, 1/2 äpple, 1 sked kesella hallon. 2 mackor med phila, skinka och grönsak.
Mellis: 2 dl flingor, 1 dl mjölk. 1 kaffe med mjölk.
Middag: 2 rågform med pålägg. 1 stor skål miniyoghurt med kellogs redberries.
TRÄNING
Crosstrainer + styrka.
Back to black
Har hämtat ut nya antidepp idag. Typ 1-2 år sen jag åt dom!! Helt stört vad tiden går fort. Har iaf sjukt mycket självmordstankar och en hel del ångest. Och så började jag skära mig igen i våras och i somras, men nu har jag inte gjort det på minst 1 månad.
Hoppas iaf på mina Fluoxetin, dom funkade jättebra sist - verkligen skillnad! Behandling i 2 år och det hände knappt någonting på den mentala fronten och så fick jag lite piller att knapra och vips! så blev det ändring! Asså jag får ju inget problemfritt dreamlife direkt, men aja hoppas att allt blir lite lättare. Annars vette faan...
Känner mig iaf sjukt träningsmotiverad!! Jag vill bli DUKTIG. Och allt det vanliga förstås.... Vad annars?? Eheeeeee........ Jag hoppas att motivationen stannar kvar. Jag är ju en "periodare", tyvärr. Särskilt när det blir mycket av allt har jag svårt att orka fortsätta träna regelbundet. Jag kan också bli så att jag inte vill göra annat som tar energi ifrån mig, bara för att jag ska orka träna. Men jag VILL orka allt! Inte behöva plocka bort... Bara att kämpe på!
Onsdagens
MAT
Frukost: 1 dl gröt, 1 dl mjölk, sirap.
Mellis: 2 mackor med smör, ost, skinka och grönsak.
Lunch: Pastasallad.
Mellis: 2 mackor med phila, skinka och grönsak. 1 kaffe med mjölk.
Middag: 2 dl allbran med 1 dl mjölk, 3 mackor med phila, skinka och grönsak.
Kvällsmål: 2 mackor med phila, skinka och grönsak.
TRÄNING
75 min yoga.
It's impossible to get along with you.
Ska det vara såhär för alltid?
- Frisk? Vad är det?
Man blir inte frisk. Antingen så lär man sig att leva med det eller så gör man det inte. Eller så är jag såhär och det finns inget att göra. Men det vore ju jävligt trevligt att veta iaf.
Pallar inte. Vad är det här egentligen? Är det värt? Jag orkar inte.
Tisdagens
Frukost: 1 dl gröt, 2 skedar sylt och 1 dl mjölk.
Mellis: 1 kaffe med mjölk.
Lunch: Ceasarsallad
Mellis: 4 dl allbran, 2 dl mjölk.
Middag: Pasta med pesto och tomat.
Kvällsmål: 2 mini-magnum, 1 kaffe med mjölk.
Måndagens
MAT
Frukost: 2 mackor med smör, ost, skinka och grönsak.
Mellis: 1 kaffe med mjölk.
Lunch: 1 skål med frukt, turkisk yoghurt och honung. 2 mackor med smör, ost, skinka och grönsak.
Mellis: 2 kaffe med mjölk.
Middag: Ceasarsallad med några tacochips.
Kvällsmål: 1 kopp turkisk yoghurt med honung och mandlar, 1 macka med phila, skinka och paprika, 1 kopp med müsli och mjölk.
TRÄNING
60 min Aerobics.
Söndagens
MAT
Frukost: 3 mackor med smör, ost, skinka, grönsak.
Lunch: 1 latte, 1 choklad cookie.
Mellis: 2 mackor med smör, ost, skinka och gurka, 1 kopp kaffe med minimjölk.
Middag: 1 tortilla med fyllning, nachos med fyllning.
TRÄNING
75 min Yoga.
