Onsdagens
MAT
Frukost: 1 dl gröt, 1 dl mjölk, sirap.
Mellis: 2 mackor med smör, ost, skinka och grönsak.
Lunch: Pastasallad.
Mellis: 2 mackor med phila, skinka och grönsak. 1 kaffe med mjölk.
Middag: 2 dl allbran med 1 dl mjölk, 3 mackor med phila, skinka och grönsak.
Kvällsmål: 2 mackor med phila, skinka och grönsak.
TRÄNING
75 min yoga.
Kommentarer
Trackback
